Programmes & séances numériques
Des formats autonomes à retrouver chez vous. Un premier pas pour souffler, explorer ce que vous vivez ou travailler sur un sujet précis, selon vos besoins.
Challenge guidé
Quand la fatigue et la charge mentale occupent toute la place, difficile de savoir par où commencer. Ce format court vous accompagne pour retrouver un peu d’espace dans votre quotidien, avec des gestes simples et réalistes.
À choisir si : vous avez besoin d’un premier élan, sans vous ajouter une nouvelle routine impossible.
Découvrir le challengeSéances EFT à utiliser chez soi
Cette impression d’en faire beaucoup, sans jamais en faire assez ? Ces séances d’EFT vous invitent à travailler sur la pression intérieure, les exigences que vous portez et le sentiment de ne jamais pouvoir relâcher.
À choisir si : vous avez envie d’explorer autrement cette pression qui revient sans cesse.
Découvrir les séances EFTPour commencer en douceur
Retrouvez le quiz Profil de fatigue et le journal alimentaire et des symptômes.